脚后跟疼痛可能是一种真正的拖累。即使是最简单的任务，比如早上起床或走路去商店，也会让人痛苦不堪。但别担心，你并不孤单。很多人在一生中都会受到脚跟疼痛的困扰。
跟腱炎和足底筋 膜炎是导致足跟痛的两个最常见原因。虽然听起来很相似，但它们是不同的病症，治疗方法也不同。在本文中，我们将探讨它们的区别，并提供治疗足跟痛的小窍门。
了解足跟痛
足跟痛是一个通用术语，用于描述足跟部位的任何不适。它可以是钝痛，也可以是尖锐的刺痛。跟腱炎和足底筋膜炎是常见的罪魁祸首，但也有其他可能的原因，如跟骨骨刺或应力性骨折。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱的炎症，跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的厚组织带。它通常是由过度运动引起的，如跑步或跳跃。
跟腱炎的症状包括
- 脚跟后部疼痛，尤其是在开始活动时
- 晨起时身体僵硬
- 跟腱周围肿胀
足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，足底筋膜是沿着脚底、连接脚跟和脚趾的一条厚厚的组织带。它通常是由于过度使用或反复劳损引起的。
足底筋膜炎的症状包括
- 脚后跟剧烈疼痛，尤其是在早晨迈出第一步时
- 活动时疼痛减轻
- 脚部僵硬
跟腱炎与足底筋膜炎的区别
要区分跟腱炎和足底筋膜炎可能很困难，因为疼痛的部位往往相似。不过，两者之间还是有一些主要区别的：
疼痛部位
跟腱炎通常发生在脚跟后部，而足底筋膜炎通常发生在脚底。
当痛苦最严重时
跟腱炎的疼痛通常在剧烈运动后加重，而足底筋膜炎的疼痛通常在早晨加重
何时看医生治疗足跟痛
虽然很多足跟痛可以在家里治疗，但如果出现以下情况，一定要去看足病医生：
- 疼痛严重或在家治疗后仍无改善
- 您的脚跟周围肿胀、发红或发热
- 行走或脚后跟负重困难
足科医师或医生可以诊断出脚后跟疼痛的确切原因，并建议最合适的治疗方法。
海峡足病诊疗中心为缓解足跟痛迈出第一步
足跟痛会严重影响你的日常生活，但它并不一定会控制你。了解跟腱炎和足底筋膜炎的区别对于有效治疗足跟痛至关重要。请记住，虽然家庭疗法可以暂时缓解症状，但寻求专业人士的建议对于正确诊断和量身定制治疗方案至关重要。
海峡足病诊疗中心（Straits Podiatry）将帮助您克服足跟疼痛。我们经验丰富的足病医生擅长诊断和治疗各种足跟疾病，包括跟腱炎 治疗和足底筋膜炎治疗。我们提供全面的足跟痛治疗，从保守疗法到先进疗法一应俱全。
不要再让足跟痛阻碍你的脚步。今天就联系 Straits 足病诊疗中心预约咨询。
